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請選擇最能代表您的飲食、運動及生活習慣：
三餐定時進食
每天進食一至兩份水果
每天進食一餐或以上的蔬菜
每天進食一至三份或以上的蛋白質(肉類及魚類)
每天進食一至三份或以上的蛋，奶豆類，穀類，堅果及種子類蛋白質
每週進行最少一次20分鐘或以上的運動
以上皆非
您是否有以下習慣：
三餐不定時進食
進食油膩或高脂食物
進食糖類及甜食
吸煙習慣
偶爾或經常飲酒
熬夜或應酬
每天平均睡眠時間少於6小時
每周少於二小時的運動
以上皆非
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